Recette : tian de carotte et patisson

Contrairement à ce que ce légume nous laisse croire, il a nécessité de la domestication c'est à dire des tas de sélections et d'essais depuis la nuit des temps pour nous arriver en une belle et goûteuse racine orange (et avouez que ça a de la gueule) ! Jusqu'au moyen-âge, la carotte était la carotte sauvage, une racine grêle et…

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Recette : potage au chou et aux raves

Le choux a toujours été présent en Europe méditerranéenne. À l'époque romaine il était apprécié pour sa (soi-disante) capacité à dissiper l'ivresse ! C'est un aliment à fort potentiel nutritionnel et à faible valeur calorique (en plus d'être délicieux). C'est également une excellente source de minéraux. Ingrédients :  400g de chou frisé 1 panais moyen 1 carotte 2 navets moyens…

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Recette: gratin de bettes et brebis
bettes et radis

Recette: gratin de bettes et brebis

Les bettes présentent un bonne proportion de fer et de vitamines et sont riches en fibres. Ingrédients : 0,8 kg de bettes (feuilles et cardes) 5 cL de crème fraîche 90g de mie de pain 150g de fromage de brebis rapé 2 gousses d'ail 2 pincées de sel et poivre Préparation : Faire cuire les bettes 10 minutes dans l'eau…

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Recette : oignons farcis aux girolles

Les oignons sont d'un apport calorique modéré, mais est fort concentré en potassium, sélénium et phosphore. Les substance soufrées qu'il renferme lui valent d'être bénéfique pour les ongles, la peau et les cheveux. Il serait diurétique, antibactérien, antiscorbutique et stimulant ! Ingrédients :  4 gros oignons 200g de girolles 20g de beurre 1 cuillère à soupe de noisettes hachées 2…

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Recette : navets aux châtaignes

Le navet est riche en eau et est une bonne source de sels minéraux. Ici nous faisons très attention à sa qualité, car nous savons qu'il est facile d'en être dégoutté. Si il présente des traces de vers, si il risque d'être fibreux (on s'en rend compte quand on le récolte et qu'on coupe la radicelle), ou s'il ne nous…

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Recette : millefeuille de panais au porc

"Riche en glucide, le panais est une bonne source de fibres. il est également riche en minéraux et en vitamines ! Le panais racine peut être consommé cru, râpé en salade ou mélangé avec d'autres crudités. Cuit, en soupe, gratins, purée et chips !" Vous trouverez une recette de millefeuille de panais au porc sur le site recettes mediévales. Merci…

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Culture du mesclun

(EDIT 12/12/2019 : rajout d'un tableau calendrier semis-récolte) (article initial de octobre 2015) Le mesclun, c'est ce mélange délicieux de jeunes pousses qui se déguste en salade. Pour le maraîcher c'est un bon produit d'appel et il a l'avantage de pousser rapidement : très intéressant donc en inter-saison, en primeur, ou quand on se rend compte qu'on va manquer de…

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