On se dispute pour partager les recettes pour les fanes de carottes 😉
En voici une de tarte salée, proposée par Martine et Véronique :
Pâte Brisée
- 250 gr de farine semi-complète
- 4 à 5 cuillères à café d’huile d’Olive
- 1/2 cuillère à café de levure chimique ou de bicarbonate
- eau tiède, sel
Garniture
- 1 ou 2 bottes de fanes non cuites
- 1 oignon
- 3 oeufs
- 20 cl de crème de soja ou de crème fraîche
- 50 gr de comté fraîchement râpé
- sel, poivre, cumin (facultatif)
Préparation
- Laver les fanes de carottes. Couper les tiges trop épaisses. les couper et les cuire 10 à 15 mn vapeur avec l’oignon émincé. égoutter,
- Mélanger la farine, la levure et le sel. former un puit,
- Y verser l’huile et l’eau tiède petit à petit, jusqu’à obtenir une boule pâte homogène,
- Beurrer un moule à tarte avant d’y étaler la pâte. Piquer celle-ci à la fourchette. Réserver,
- Préchauffer le four à 200 ° (th 7),
- Casser les oeufs. Les battre en omelette. Ajouter la crème de soja et mélanger,
- Saler et poivrer et ajouter un peu de cumin si ça vous inspire,
- Égoutter les fanes de carottes. Les ajouter avec les oignons à la préparation oeufs-crème. bien Mélanger,
- Ajouter la moitié du comté râpé,
- Verser la préparation sur le fond de tarte. Saupoudrer du reste de comté râpé,
- Cuire 25 minutes
Merci Martine et Véronique !
Je n’avais encore jamais essayé de cuisiner les fanes de carottes, hier je m’en suis fait une très bonne soupe. C’était un peu long de laver les fanes (parce qu’il y avait du tri à faire avec les miennes) mais je n’ai pas regretté !
merci pour cet avis !